Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 70,57g | Carb: 258,75g.
Colazione: Latte Scremato, Kellogg's Special K Albicocche e Pesche, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso. Pranzo: Pane Comune, Caffè Espresso, Arance, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Faraona, Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Kellogg's Frosties, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 33 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 6 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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