Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 70,40g | Prot: 62,05g | Carb: 93,39g.
Colazione: Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Pranzo: OK Bio Gallette alla Quinoa, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Uovo, Indivia Belga. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino. Di più...
|
|
2540 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Babi1810
|