Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 68,85g | Carb: 187,41g.
Colazione: Almendrina Leche de Almendras, Hacendado Jamón York, Tomates, Pan Multicereales. Pranzo: Pechuga de Pavo, Fideos de Arroz Secos, Cebollas, Tomates Rojos. Cena: Gerblé Compota de Manzana, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo (Asada), Pan Multicereales. Snacks/Altro: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Peras. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LAFANTASTICA
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