Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 163,20g | Carb: 316,42g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Anderson Sport Butter, Anderson Mass Gainer. Pranzo: Noci, Olio d'oliva, Calamaro, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Scotti Riso Integrale. Cena: Petto di Pollo, Patate al Forno. Snacks/Altro: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, La Doria Succo e Polpa di Pesca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta, Kellogg's Special K Crunchy Muesli. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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