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Peso stabile, sono fiducioso!
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 47,41g | Prot: 41,85g | Carb: 151,88g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Salsa Piccante, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Vino Rosso da Tavola, Noci. Cena: Piselli (Surgelati), Noci, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2872 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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