|
Неделю не была в зале. Такое чувство, что целую вечность. Теперь прихожу в непривычный для меня четверг( В женской раздевалке аншлаг. Набежало много подснежников, оказалось не только девушек, но и парней. Тренировку далась тяжело. Во всем виноваты сладости, съеденные днём и недельное отсутствие тренировок. В итоге последний заход сделала наполовину.
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 62,94g | Prot: 55,52g | Carb: 130,38g.
Colazione: Сахар, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Pranzo: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Сосиски Молочные, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Новая Деревня Сметана 15% Сметана 15 %, Савушкин Продукт Творог, Персики (Консервированные с Соком), Аджика, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Банан, Яблоко, Пирожное Заварное, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Трюфель. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Жиросжигающая тренировка в зале - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|