Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 88,90g | Prot: 59,45g | Carb: 223,34g.
Colazione: Kinder Delice, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Pizza Ortolana, Bofrost Mini Arancini di Riso. Cena: Nutella Nutella, Plasmon Biscotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolce Natura Stracchino, Pomodori. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Pesarsi tutti i giorni è sbagliato, lo dicono tutti i dietologi. Però pesarmi tutti i giorni mi aiuta a tenere il controllo su me stessa, perché se penso che non mi peserò per una settimana mi dico "posso sgarrare per tre giorni e poi fare la brava per quattro, così corro ai ripari!". Ma immancabilmente i giorni di sgarro diventano 4 o 5 e ciao!
05 feb 16 da utente: Babi1810
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Storia del Peso di Babi1810
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