Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 24,49g | Prot: 124,83g | Carb: 129,25g.
Colazione: Miele, Sabo Farina di Soia, Pompelmo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Ananas, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, Albume d'uovo, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Lidl Crema De Coco, Ananas, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: il Fior di Loto Lenticchie Nere Fusilli, Vallelata Scamorza Affumicata, Radicchio Rosso. Cena: Broccoli, Findus Fior di Merluzzo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mango, Misura Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Maizena, Uovo. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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