Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 108,25g | Prot: 80,12g | Carb: 219,96g.
Colazione: Caffè (Espresso), Altromercato Biscotti al Miele. Pranzo: Mandarino, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olive Nere, Formaggio Fresco Morbido, Sardine in Olio (in Scatola), Knorr Passato Patate e Carote. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Mandarino, Mela, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Olive Nere, Conad Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti alle Vongole. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Con piena soddisfazione posso dire di avere ottenuto quello che volevo... Scrollato di dosso 25kg.... In 9 mesi ...
05 feb 16 da utente: Fabfol
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05 feb 16 da utente: x73x
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Storia del Peso di Fabfol
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