Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 71,74g | Prot: 65,65g | Carb: 289,15g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Cornetto alla Nutella, Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Arance, Seppie, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Pane Comune. Cena: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 19 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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