Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3074 kcal
|
Gras: 100,05g | Prot: 210,41g | Carb: 321,10g.
Colazione: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Галина Бланка Рожки, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Nestle Kit Kat Мороженое, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|