Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 42,96g | Prot: 54,32g | Carb: 91,69g.
Colazione: Персики (Консервированные с Соком), Творожно-Банановые Конфеты, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Pranzo: Красный Октябрь Трюфель, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Персики (Консервированные с Соком), Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Пирожное Заварное, Яблоко. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 9 minuti, Жиросжигающая тренировка в зале - 1 ora, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zaymentceva
|