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Ottimo, malgrado una Domenica ricca e abbondante
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1377 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 51,65g | Carb: 161,93g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Aglio Cotto, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Petto di Pollo (senza Pelle), Noci, Caffè (dalla Moca), Tonno Fresco, Zucca Cotta. Cena: Mele Fuji, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Peperoni Arrostiti, Salmone Affumicato, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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