Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 64,04g | Carb: 212,21g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato. Pranzo: Mandarino, Pane Comune, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Aia Hamburger di Pollo, Pane Comune, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Cena: Marmellata di Arance, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 51 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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