Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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98 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3236 kcal
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Gras: 64,85g | Prot: 417,07g | Carb: 241,16g.
Colazione: Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Manzana Golden, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza. Cena: Tomates, Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Merluza. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Amilopectina, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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