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Per chi si pesa tutti i giorni come me, bisogna mettere in conto che un giorno si scende e l'altro no, però la giusta valutazione va fatta a fine settimana.
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1485 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 41,97g | Carb: 159,78g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Ananas a Fette, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Formaggio Fresco Morbido. Cena: Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Mele Fuji, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Cavoli Cotti, Zucchine Bollite, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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