Diario di VerWolf, 10 feb 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
118,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4232 kcal Gras: 152,42g | Prot: 194,40g | Carb: 284,49g.   Colazione: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Лимоном, Пит Продукт Колбаса Сырокопченая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе. Pranzo: Чай с Лимоном, Hortex Мексиканская Смесь, Говяжий Стейк (Только Постный), Чеснок. Cena: Сибирская корона Пиво, Валдайский Погребок Винегрет, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Котлета Домашняя. Di più...
2974 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di VerWolf


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.