Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 87,54g | Prot: 61,33g | Carb: 199,11g.
Colazione: Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine, Mühlenhof Schweinebraten. Pranzo: Apfel, Banane. Cena: Grapefruit (Pink und Rot), Penny Markt Geflügel Fleischwurst. Snacks/Altro: Ferrero Küsschen, Nimm2 Soft Sauer, Gugelhupf, Teekanne Grüner Tee. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Lavori domestici - 45 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Ich bekomm schon Depressionen wenn ich die Wiegeergebnisse sehe da müht man sich ab und es kommt mehr drauf 😢
11 feb 16 da utente: Schnullerbacke 5
|
Hey, du warst krank, da ist das doch normal (bei mir zumindest). Falls es geht, dann schaff dir doch mal ein Fitness-Armband mit permanenter Pulsmessung. Seit ich meine Epson Pulsense trage, weiß ich nun endlich WIRKLICH was mein Körper am Tag so verbraucht und wie wenig ich mich tatsächlich bewege.
12 feb 16 da utente: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Schnullerbacke 5
|