Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3282 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 438,37g | Carb: 229,28g.
Colazione: Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Huevo, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Isolate. Pranzo: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza. Cena: Verdifresh Canónigos, Tomates, Merluza, Hacendado Guisantes Enlatados, Merluza. Snacks/Altro: MyProtein Amilopectina, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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