Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 114,34g | Prot: 95,54g | Carb: 330,35g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Spicchi di Sole. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Bacche di Goji, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandarino, Arance, Daily Bread Pane 4 Cereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Knorr Risotto Agli Asparagi. Cena: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela, Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto, Fagioli Borlotti. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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