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Sono calato un bel po' pero ieri sera mi sono addormentato con la fame; Meglio non esagerare sennò si rischia di passare dalla soddisfazione alla sofferenza.
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1739 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 52,77g | Carb: 189,23g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Formaggio Fresco Morbido, Mela, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Caffè (dalla Moca), Osella Robiola, Rapa Cotta, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Selex Salmone Affumicato Norvegese, Rapa Cotta, Salmone Cotto. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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