Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 67,24g | Carb: 293,96g.
Colazione: Orva Pagnotta Biologica Kamut, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Provamel Latte di Soia. Pranzo: Pere, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale, Galbanino Galbanino, Parmigiano (Grattugiato), Besciamella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Fagioli Rossi (in Scatola), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Bonduelle Misticanza, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Mela. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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