Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3140 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 404,95g | Carb: 252,68g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Quinoa (Cocida), Merluza, Quinoa (Cocida), Merluza, Quinoa (Cocida), Merluza. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Verdifresh Canónigos, Tomates, Merluza, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Altro: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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