Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 98,60g | Prot: 90,31g | Carb: 240,23g.
Colazione: Succo d'arancia, Biscotto, Croissant. Pranzo: Caffè, Mandarino, Pane Comune, Maialetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Pasta alla Carbonara, Bruschetta al Pomodoro. Cena: Mandarino, Pane Comune, Cicoria, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bresaola. Snacks/Altro: Prosecco, Millefoglie, Cioccolatino, Caffè. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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