Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 83,11g | Carb: 240,41g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Barilla Pasta. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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