Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 117,11g | Carb: 202,03g.
Colazione: IFA Eliges Pan de Molde Integral, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leche Descremada, Café Instantáneo, Philadelphia Queso para Untar Light, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Extrajugosa, infusion. Pranzo: Manzana, Peras, Champiñones, Carrefour Espirales Tricolor, Solomillo de Cerdo. Cena: Pomelo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patata Asada, Tomates. Snacks/Altro: Empanada de Atún, Té Verde, Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Caminata - disfraz ensanche- - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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