Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 121,51g | Carb: 283,72g.
Colazione: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Café Instantáneo, Leche Descremada, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, IFA Eliges Pan de Molde Integral, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Infusiones, Philadelphia Queso para Untar Light. Pranzo: Pomelo, Pan Integral, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Integral, Tomates, Patata Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Gominolas, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa, Peras, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Caminata -apple barcelona Hospit LIDL - - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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