Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
|
113 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 116,59g | Prot: 98,62g | Carb: 184,71g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе, Сосиски Молочные, Яичница, Банан. Pranzo: Сметана, Говядина Отварная, Борщ, Кофе, Хрен, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Altro: Приготовленные Грибы, Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|