Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 76,57g | Carb: 257,24g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Latte Scremato, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pane Comune, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Fior di Natura Polpette Vegetariane, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Cena: Torta di Ricotta, Ricotta (Latte Intero), Marmellata di Arance, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Cucinare - 45 minuti, Supermercato Shopping - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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