Diario di Valeriashhh, 19 feb 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
64 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1497 kcal Gras: 64,24g | Prot: 100,12g | Carb: 124,10g.   Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Barilla Спагетти #5. Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Яблоко. Di più...
1861 kcal Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana





Storia del Peso di Valeriashhh


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.