Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 107,24g | Carb: 196,85g.
Colazione: Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Infusiones, Philadelphia Queso para Untar Light, Leche Descremada, Café Instantáneo, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Pranzo: Huevo Cocido, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Boniato, Pan Integral Tostado. Cena: Fresas, Pan Integral, Espárragos, Arroz Blanco, Pez Espada. Snacks/Altro: Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado, Té Verde, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Café Instantáneo, Leche Descremada. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Caminata al Lidl - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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