Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 74,28g | Prot: 88,78g | Carb: 224,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Kellogg's Choco Krave, Torta di Ricotta. Pranzo: Sapori Panforte, Arance, Conad Insalata Classica, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Spaghetti alle Vongole. Cena: Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Torta di Ricotta. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Cucinare - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 9 minuti, Guidare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Shopping - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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