Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 72,68g | Prot: 73,04g | Carb: 162,07g.
Colazione: Вареное Яйцо, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Окей Желе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Чай, Гречка с Мясом. Cena: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Чай с Молоком, Чай, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Помело, Фисташки, Виноград. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|