Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 38,20g | Carb: 148,67g.
Colazione: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Noci, Caffè (dalla Moca), Land Primosale, Gnocchi di Patate. Cena: Coop Pesche Sciroppate, Peperoni Arrostiti, Salmone Affumicato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Noci, Birra. Di più...
|
|
2788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|