Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3422 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 419,63g | Carb: 295,14g.
Colazione: Hacendado Gelatina Neutra, Manzana Golden, Clara de Huevo, Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Quinoa (Cocida), Merluza, Quinoa (Cocida), Merluza, Quinoa (Cocida), Merluza. Cena: Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Altro: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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