Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 41,21g | Carb: 260,61g.
Colazione: Latte Intero, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Mandarino, Arance, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guardare la TV - 50 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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