Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 44,07g | Carb: 187,73g.
Colazione: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Cena: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Помело. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Stirare - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|