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Il week end è sempre cosi, si ha più tempo, si è più rilassato e quindi ..... si mangia comunque di più o si spende meno energia
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1579 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 49,23g | Carb: 165,87g.
Colazione: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Noci, Eurospin Primo Sale, Aglio Cotto, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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