Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2722 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 382,29g | Carb: 188,15g.
Colazione: Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden. Pranzo: Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Merluza, Quinoa (Cocida), Ternera Magra, Quinoa (Cocida), Hacendado Solomillo de Pavo, Quinoa (Cocida). Cena: Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Altro: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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