Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 77,76g | Prot: 97,02g | Carb: 363,16g.
Colazione: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Pane Comune, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare. Cena: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Coop Mortadella, Pane Comune. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 9 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 42 minuti, Guidare - 2 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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