Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1524 kcal
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Gras: 35,45g | Prot: 101,04g | Carb: 205,89g.
Colazione: Hacendado Jamón York, Pan Multicereales, Gerblé Compota de Manzana, Cereal. Pranzo: Dorada, Tomates Rojos, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Sojasun Yogur, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas. Snacks/Altro: Hacendado Zumo de Tomate, Manzana, Yogurt de Soya. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LAFANTASTICA
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