Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 54,03g | Carb: 236,37g.
Colazione: Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Kiwi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fegato, Pane Comune, Gnocchi di Patate. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Guidare - 55 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 46 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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