|
60,2
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 40,36g | Prot: 116,86g | Carb: 106,52g.
Colazione: Данон Йогурт Традиционный, Банан. Pranzo: Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка Отварная. Cena: Яйцо (Целое), Сельдерей, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Белая Дача Рукола. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсины, Творог (Обезжиренный), Белая Дача Пряная Руккола, Зеленое Яблоко, 36 Копеек Молоко 3,2%, SAN Изолят. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira3006
|