Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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93 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 380,30g | Carb: 256,73g.
Colazione: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden. Pranzo: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tomates, Verdifresh Canónigos, Merluza, Carrefour Espinacas Congeladas, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Altro: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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