Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3020 kcal
|
Gras: 50,61g | Prot: 346,24g | Carb: 288,24g.
Colazione: Kiwi, Manzana Golden, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Ternera Magra, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ternera Magra, Ternera Magra. Cena: Merluza, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Carrefour Espinacas Congeladas, Tomates. Snacks/Altro: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Amilopectina. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manchu1978
|