Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 72,24g | Carb: 259,59g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Carne di Coniglio, Pane Comune, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 56 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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