Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 89,03g | Carb: 262,19g.
Colazione: Latte Scremato, Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Pranzo: Caffè Espresso, Arance, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Fior di Merluzzo, Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare. Cena: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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