Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 144,57g | Prot: 163,80g | Carb: 46,73g.
Colazione: Noci, Parmalat Latte Magro con Gusto, Self Omninutrition Casein Slow Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Zucchine Cotte, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Noci, Nostromo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Self Omninutrition Casein Slow Protein, Bayernland Fiocco di Latte, Nocciole. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angy BB
|