Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 60,50g | Carb: 244,03g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Costolette di Maiale, Carne di Cinghiale Selvatico, Polenta. Cena: Coop Confettura Extra di Amarene, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 46 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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