Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 87,03g | Carb: 250,22g.
Colazione: M&M's Crispy, Crownfield Choco Moons, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto, Crownfield Bran Flakes, Fraccaro Panino Dolce all'uvetta, Piovesana Biscotti di Farro, Kellogg's Corn Flakes Originali, Spremuta d'arancia. Pranzo: Caffè Macchiato, Coop Patate al Rosmarino Surgelate, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Conad Pane di Grano Duro, Sangria, Picard Paella alla Valenciana. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Mela, Cavolo Cappuccio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Dolceagro, Rucola, Radicchio Rosso, Merivio Caciotta Morbida, Cipolle, Passata di Pomodoro Mio, Uovo. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicepis
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